老師教的吸氣和書本上不同!! 迷網啊

筑派风采

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1^# 大中小发表于 2010-5-18 01:32 显示全部帖子

初学葫芦丝，本人认为不必要受太多气息的困扰，一切自然放松就好。因为刚刚开始吹响葫芦丝是用不了多少气流的。如果老是去想如何气沉丹田，反而导致了你其他地方的僵硬。气息当自然和适度为妙。要不可能会因为余气太多引发的“咕音”或者余气过多引起胸闷头晕等。到了一定水平，入门阶段已过就要练气了。那么练气的时候，吸气时肚子应该也是自然放松状态。可以体会闻鲜花，深呼吸的时的肚子状态。这个状态应该与我们吹葫芦丝时吸气的状态一样（稍微向外腰围扩张，横隔膜自然下沉）笔者觉得这样才是气沉丹田，肺才能得到充分的扩张，吸气量才大。试想一个空的矿泉水瓶，如果我们捏住瓶的下面部分去装的水多还是不捏自然的时候去装的多。所以，笔者认为，吸气时肚子应该是自然状态下稍微往外。

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