关于呼吸运用几条小见议

荣誉勋章

您还未获得勋章,请继续努力!

1^# 大中小发表于 2004-7-14 21:18 显示全部帖子

关于呼吸，本人在初学时身受其害，每每吹时，大汗淋漓，好不痛快！

俺觉得，就胸腹联合呼吸法，还是不太好掌握的，在练习长音时，是最找感觉的，吸气时，关键在于：1 放松（很关键，老爱忘！） 2 “气沉丹田”（也就是吸气时胸腹一起鼓，记住，肚肚往外账！） 3 不要提肩（要不吸不进多少气）OK！我想多多练感觉就来了。

TOP

‹‹ 上一主题 | 下一主题 ››

锘�

Processed in 1.146608 second(s), 9 queries .

当前时区 GMT+8, 现在时间是 2025-12-25 07:53